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冬季泡脚好处多
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      俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”。冬季气温低,出门少、运动少,人体血液循环变得缓慢,泡脚可驱除寒冷、温阳暖体,达到养生保健的目的。那么,泡脚有哪些注意事项呢?
      泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。老年人、心脑血管疾病患者如感到胸闷、头晕,应暂停泡脚以作休息,糖尿病患者末梢感觉能力差,应由他人先试水温,以防烫伤发生。
      饭后半小时内不宜泡脚。饭后立即泡脚会影响胃部血液的供给,吃完饭后体内大部分血液流向消化道,如立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收,建议饭后半小时再泡脚。
      儿童不宜长时间用过热的水泡脚。足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意足弓的保护。如果常用过热的水给儿童洗脚,易导致足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
      女性经期不宜乱用中药泡脚。女性经期问题较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不仅无法起到舒缓的作用,还可能加重痛经等症状。建议咨询医生,根据自身情况对症用药,以缓解痛经等经期健康问题。